يمكن ذلك إذا حافظتي وضبطتي شهيتك للأكل بحيث يكون رمضان فرصة لتعويد الجسم على تناول كميات بسيطة من الأكل تحتوي على البروتينات مثل: اللحم والبقول أو الدجاج والخضر والفاكهة وقليل من الأرز أو النشويات وقليل جداً من الحلويات والمكسرات والسكريات.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق